ผมเป็นคนที่ออกกำลังกายด้วยการ "วิ่ง" มาได้พักใหญ่ๆ แล้วแต่ก็ทำตัวกระป้อกระแป้เหมือนเดิม เหมือนกับว่าไม่ได้เป็นคนที่ออกกำลังเป็นประจำ ปรากฏว่า แค่การวิ่งแค่นี้ยังไม่พอ สำหรับคนที่ทำงานหน้าคอม ที่ออกแรงน้อย แต่ว่าออกแรงสมองเยอะหน่อยครับ เพราะ คนทีทำงานหน้าคอม แรงที่ออกทางกายภาพกลับกลายเป็นเรื่องของการประคองน้ำหนักแขนทั้งสองข้างเอาไว้ หากว่าเก้าอี้ไม่มี แขน ที่มีระดับเหมาะสมกับ keyboard ครับ ซึ่งโอกาสแบบนี้คิดว่าน่าจะหาได้ยากเพราะ คนที่เค้าทำงานคอม เค้าก็ไม่ได้เป็นคนลงทุนซื้อโต้ะ หรือว่าซื้อเก้าอี้แบบเหมาะกับการยศาตร์สักเท่าไหร่ ต่อให้รู้ว่าต้องปรับให้มันเหมาะ ก็ปรับได้จากการอื่นๆ เท่านั้น ไม่ใช่การเปลี่ยนเก้าอี้หรือว่าเปลี่ยนโต้ะ เพื่อให้ระดับเหมาะกันที่สุด นอกจากนี้ที่แย่ไปกว่านั้นก็คือ ระดับของจอมันไม่ได้เหมาะกับระดับหัวของคนใช้งานเอาซะเลย ไม่ว่าด้งยเหตุผลอะไรก็ตาม เช่น เค้าไม่ได้ใช้ monitor ทีมันปรับเงยได้ หรือว่าจอมันตั้งเอาไว้ไกลเกินไปติดปลั้กไฟ เอามาใกล้ให้เหมาะหรือถนัดเราไม่ได้ หรือว่าเป็น Monitor ทีมีการออกแบบมาให้ฝังไว้ใต้โต้ะเพื่อเป็นการประหยัดเนื้อที่ก็ตามที จะเห็นได้ว่าตัวแปรพวกนี้เป็นตัวแปรที่เราควบคุมและปรับเปลี่บนมันไม่ได้เอาซะเลยครับ…